【第2話】仕事より大切なものは何か？患者さんに教わった父親としての在り方
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ゆとりゼロ育児ブログ
【完全版】育休取得予定の男性必見！妊娠発覚〜出産までのロードマップ
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「育休の取り方がわからない…」
「どのタイミングで職場に言えばいいの？」
まわりに男性育休の先輩がいないと、どう動けばいいのか本当に迷いますよね。
私もまったく同じでした。初めてで不安なのは当然です。
この記事では、男性育休取得者ゼロの職場で3ヶ月の育休を取った経験をもとに、妊娠がわかってから出産までにやるべきことをわかりやすくまとめます。
これから育休を取りたい男性にとって、必要な知識を一気に整理できる内容です。
Contents
✔ この記事でわかること
- 男性育休が「いつから・どれくらい」取れるか
- 妊娠報告・職場報告のベストタイミング
- 育休期間の決め方（3ヶ月を選んだ理由）
- お金の準備・シミュレーション方法
- 書類提出のスケジュールと注意点
- 男性育休は「いつから」「どのくらい」取れる？
- 職場への報告は「安定期」が基本
- 職場への伝え方｜押さえるのは3つだけ
- 期間は何ヶ月が理想？｜3ヶ月がちょうどよかった理由
- お金のシミュレーションは必須｜100万円の準備が安心
- 育休書類の提出は「2ヶ月前準備」で安心
- 【まとめ】妊娠〜出産までに男性がやるべき6つのこと
男性育休は「いつから」「どのくらい」取れる？
【結論】
育休は 出産予定日から取得可能 で、最長1年間の取得ができます。
【理由】
法律上、男性も女性と同じく、育児休業は「子どもの誕生予定日」から取得できる仕組みになっています。
「出産日から」と思われがちですが、予定日から取れるのは意外と知られていません。
【体験談】
私の後輩も「出産日からじゃないの？」と驚いていました。
私自身も初めて知った時は「もっと早くわかっていれば計画しやすかったのに…」と感じた記憶があります。
【まとめ】
予定日から取れることを早めに知っておくと、計画がスムーズになります。
🔸 今日できること
→ パートナーと「予定日から育休を取るかどうか」軽く話しておきましょう。
職場への報告は「安定期」が基本
【結論】
職場への妊娠報告は、**妊娠16週（安定期）**に入ってからが一般的です。
【理由】
- 妊娠初期は体調が安定しにくい
- 心身ともに不安定になりやすい
- 夫婦でよく相談してからの方が安心
【体験談】
私も最初は「すぐ報告したほうがいいのでは？」と思っていました。
しかし、実際に妻が不安定な時期を過ごす姿を見て、「落ち着いてからのほうが良い」と実感しました。
【奥様に伝えるコツ】
- 「体調を最優先にしたい」という前向きな理由にする
- 「職場には安定期で伝える予定」と共有
- 「育休期間は一緒に決めたい」と相談ベースで話す
【まとめ】
安定期に入ったタイミングで、夫婦で落ち着いて進めると安心感が増します。
🔸 今日できること
→ 「安定期に報告しようか？」とパートナーにそっと確認してみましょう。
職場への伝え方｜押さえるのは3つだけ
【結論】
上司に伝える内容はたった3つで十分です。
- 妻が妊娠し、安定期に入ったこと
- 出産予定日
- 育休を取得したい意向があること
【理由】
この3点を伝えるだけで、職場は準備を進められます。
逆に、この段階で育休の期間を決めなくても大丈夫です。
【体験談】
私も上司から「何ヶ月取るの？」と聞かれましたが、正直この時点では期間については決めかねていたので、今後検討しますと伝えました。
初めての男性育休者でしたが、上司が前向きに受け止めてくれたことで不安が和らぎました。
【まとめ】
最初は「取得したい意向」だけでOK。迷っているのは自然なことです。
🔸 今日できること
→ 職場の就業規則に育休の記載があるか確認し、ざっくり把握しておきましょう。
期間は何ヶ月が理想？｜3ヶ月がちょうどよかった理由
【結論】
初めての育休なら 3ヶ月 が現実的で、家庭の負担も大きく減らせます。
【理由】
- 産後6〜8週は妻の回復に時間がかかる
- 3ヶ月頃に赤ちゃんの首が座る
- 夜間の睡眠リズムが安定してくる
- 外出しやすい時期と重なる
【体験談】
私も3ヶ月取得しましたが、「ここを夫婦で乗り越えられて本当に良かった」と感じました。
大変な時期に一緒に過ごすことで、育児への自信も生まれました。
【まとめ】
3ヶ月は育児の“山場”を一緒に越えるための大きな支えになります。
🔸 今日できること
→ 育休期間を「1ヶ月」「3ヶ月」といくつか候補にしてパートナーと話してみましょう。
お金のシミュレーションは必須｜100万円の準備が安心
【結論】
育休前に、最低でも生活費4ヶ月分の貯金があると安心です。
【理由】
- 育休給付金は「後払い」
- 振込まで3〜5ヶ月かかることがある
- 生活費の不足はストレスになりやすい
【体験談】
私の場合、育休開始から給付金の振り込みまで5ヶ月かかりました。
生活費は約28万円だったので、事前に100万円ほど準備していたことで精神的にとても助かりました。
【まとめ】
育休は「お金の準備」がストレス軽減の鍵になります。
🔸 今日できること
→ 生活費の3ヶ月〜4ヶ月分をざっくり計算してみてください。
育休書類の提出は「2ヶ月前準備」で安心
【結論】
書類は 育休開始の2ヶ月前 から動き始めるとスムーズです。
【理由】
- 会社が確認する項目が多い
- 記載漏れが起こりやすい
- 出産日が早まる可能性もある
【体験談】
私は早めに準備したことで、出産日が少しずれても落ち着いて対応できました。
特に就業規則は必ず事前に確認しておくことをおすすめします。
【まとめ】
書類準備は早いほど安心。
妻との相談も2ヶ月前から進めるのがベストです。
🔸 今日できること
→ 会社の総務に「育休書類の提出時期」を確認しておきましょう。
【まとめ】妊娠〜出産までに男性がやるべき6つのこと
- 育休は「予定日」から取得可能
- 妊娠報告は安定期（16週〜）が基本
- 職場へは「妊娠」「予定日」「意向」の3点だけでOK
- 初めての育休なら“3ヶ月”が現実的
- お金の準備は最低100万円
- 書類は2ヶ月前から動き出すと安心
男性育休は、あなたにとっても家族にとっても大きな一歩です。
焦らず、少しずつ準備していけば大丈夫。
迷いながらでいいので、一緒に一歩ずつ前へ進んでいきましょう。
ABOUT ME
大学病院に勤務し理学療法士として働いている。職場では育休取得者が過去にいない状況で第一子出産時に育休を取得。育休を経験し、共働き・家事・お金・育児グッズをテーマに発信中。「ゆとりゼロでも、ゆとりある家庭を。」がモットーです。
