育休を取りたい。でも、お金の不安が大きくて一歩踏み出せない。

育休について調べると、給付金や制度の情報は多く見つかります。
ただ、育休の悩みは数字だけではありません。

• 家計は本当に大丈夫？
• 将来まで見据えると不安…
• 妻（夫）と気持ちに差がある
• 収入が減る恐怖が消えない

こうした“気持ちの揺れ”こそが、多くの人を迷わせています。

私自身、育休を取りたい気持ちはあるのに、
家計の不安がずっと頭から離れませんでした。

でも、不安をゼロにする必要はありませんでした。
大切なのは 不安を整理して「扱える形」にすること でした。

この記事では、私が実際に効果を感じた
お金の不安を整理する3つのステップ をお伝えします。

✔ この3ステップでわかること

• 不安を小さくする最初の一歩
• 夫婦で共有できる“安心の基準”とは何か
• 無理なく家計を整える考え方
• 育休に前向きになれる「未来の見通し」の作り方

育休のお金が不安なのは自然なこと

家族のかたちが変わり、生活リズムも変わる。
収入が減る。支出も読めない。
つまり「未知の変化」が多いから不安になるのです。

育休を取りたい気持ちと、不安が同時に存在するのは当たり前。
その両方を抱えているからこそ、この記事は役に立ちます。

不安を整理する3つのステップ

STEP1｜不安の正体を見える化する（収支の可視化）

私が最初に取り組んだのは 収支の見える化 でした。
妻と一緒にマネーフォワードで1ヶ月の家計を確認したことが大きな転機でした。

• 固定費はいくら？
• 変動費の傾向は？
• 削れる支出は？
• 貯金でどれくらいカバーできる？

これらが一目でわかり、
漠然とした不安が 「扱える課題」 に変わっていきました。

妻も「しっかり考えてくれているんだ」と安心してくれ、
夫婦の温度差が自然と近づいた瞬間でした。

STEP2｜大きな固定費を整えて、家計の“土台”を安定させる

収支が見えると、どこを改善すべきかが自然と見えてきます。

特に効果が大きかったのは 固定費の見直し でした。

• 携帯 → 格安SIMへ変更（毎月数千円削減）
• 保険 → 子どもの誕生に合わせて必要なものだけに整理
• ネット → 使っていないオプションを削除

大きく頑張ったわけではありませんが、この3つだけで
「家計のブレ」が小さくなり、安心して育休を考えられるようになりました。

固定費が整うと、
“日々の買い物で過度に我慢しないでいい”
という精神的な余裕が生まれ、育児中の負担も軽減されます。

STEP3｜未来に視点を広げて、“選べる状態”をつくる

STEP1と2で家計の現在地が整ったことで、
少しだけ「未来」を考える余裕が生まれました。

育休は“今のお金”の話ではあるけれど、
実は 家族の未来の選択を考えるきっかけにもなる と感じました。

そこで私たち夫婦が始めたのが、積立NISA （現新NISA）でした。

もちろん大きな金額ではありません。
ですが、

• 子どもの養育費
• 老後資金
• 将来の選択肢

こうした“いつか必要になるもの”を、
“今の生活を苦しくしない範囲で少しずつ準備できている”という感覚は
大きな安心につながりました。

未来に視点を向けると、不安の質が変わります。

「今どうしよう…」だけでなく、
“これからどう選んでいけるか” に意識が移るのです。

育休も家計も正解はありません。
でも、選択肢が多いほど未来は軽くなります。

大切なのは、完璧な答えではなく、
自分たちで選べる状態をつくること。

この気づきが、不安を静かに小さくし、
育休という選択にも前向きな意味が生まれました。

不安はゼロにしなくていい。“扱える状態”にすれば前へ進める

不安が消えないのは、家族を大切に思っている証拠です。
でも、

• 現状を見える化する
• 土台を整える
• 未来に視点を広げる

この3ステップだけで、不安は確実に“扱える状態”になります。

最後に:育休を考える時間そのものが、家族の未来につながる

育休を取るかどうかは家庭によって違います。
でも、考えた時間、話し合った時間、未来に目を向けた時間は
すべて家族の力になります。

焦らず、一つずつ整理すれば大丈夫です。
不安はあなたの敵ではなく、未来を考えるきっかけになります。

ゆとりゼロパパ

育休・共働き・家事分担をリアルに語るパパブロガー

大学病院に勤務し理学療法士として働いている。職場では育休取得者が過去にいない状況で第一子出産時に育休を取得。育休を経験し、共働き・家事・お金・育児グッズをテーマに発信中。「ゆとりゼロでも、ゆとりある家庭を。」がモットーです。