理学療法士のキャリアの壁――5年目・10年目・15年目に感じたこと、正直に書く

理学療法士のキャリアには、節目ごとに「壁」があります。

1年目の壁、5年目の壁、10年目の壁。それぞれ全然違う種類の壁で、乗り越え方も違います。大学病院に17年勤めた私が、各時期に何を感じ、どう動いたかを正直に書きます。

「今の自分はどの壁にいるのか」を確認する記事として読んでもらえれば嬉しいです。

1〜3年目：とにかく調べて、相談して、覚える時期

1年目から3年目は、毎日が学びのフェーズでした。

疾患について調べる、リスク管理を調べる、介入方法を調べる。調べることが尽きない。わからないことがわかるたびに先輩に相談して、少しずつ自分の中に積み上がっていく感覚がありました。RPGで言えば、毎日経験値が溜まってレベルアップしている感じです。

きつかったけど、成長している実感があった。だから続けられた時期でもあります。

5年目の壁：「なんとなくわかった気」になっていた自分に気づく

5年目頃から、仕事に対する必死さが変わってきました。

中堅に差し掛かり、後輩や学生を指導する立場になる。調べる・相談するという機会が自然と減り、「わかっている人」として扱われるようになる。ある種の万能感がありました。

でも、その万能感が崩れる瞬間がありました。後輩や学生に説明しようとしたとき、うまく言葉にできない。「なぜそうなるのか」を聞かれると、答えられない。

あれだけ調べて、相談して、経験してきたのに。気づいたんです。自分は理解していたのではなく、「なんとなく雰囲気でやっていた」だけだったんじゃないか、と。

理学療法士として働き続けることはできます。でも、このままでいいのか。その問いが頭から離れなくなりました。その答えとして選んだのが、大学院進学でした。臨床の疑問を自分で解決できる力をつけたかった。詳しくはこちらの記事に書いています。

10年目の壁：ずっと「鎖国」していたことに気づく

10年目前後で感じたのは、「上が詰まっている」という閉塞感でした。

私が入職した頃と比べると、同じ職場に長く働くPTが増えていました。上の先輩がやめない。役職が回ってこない。経験年数で先輩を超えることは事実上難しい。このまま同じ場所にいて、どうなるのか。

そのとき思ったのが、「自分はずっと鎖国していたんじゃないか」ということでした。

海外旅行に行ったことがない人は、日本の良さも課題も実感しにくい。日本にずっといれば居心地はいいけれど、外の世界と比べることができない。私は10年間、同じ職場という「島」の中だけで生きていました。

外に出ることで、自分の実力が本当はどの程度なのかを知りたかった。その気持ちで、系列病院への異動を決めました。結果は、ボコボコにされました。それが一番の収穫でした。詳しくはこちらの記事に書いています。

10年前後は、役職がない分だけ「自分の臨床力を試せる」タイミングでもあります。外の世界が気になり始めたら、それは動くサインかもしれません。

15年目の壁：家庭とキャリア、どちらを優先するか

15年目は、今までと種類の違う壁でした。仕事だけの話ではなくなってきた。

育休を取れば、研究活動はできなくなる。キャリア形成が遠のく可能性がある。一方で、家庭を優先したい気持ちも強くなっていた。その葛藤の末に、育休取得を選びました。

同じ時期に、異動から元の職場に戻ってきたことで、閉塞感も再燃しました。「この職場で、このまま続けていていいのか」という問いが、転職という選択肢を本気で考えるきっかけになりました。

15年目は、純粋なキャリアの問題ではなく「何を大切にするか」という問いが迫ってくる時期だと思っています。詳しくはこちらの記事に書いています。

各時期の壁と、私がとった行動

悩んだ結果、「何もしない」を選ばなかった

振り返ると、各時期の壁でひとつ共通していることがあります。悩んだとき、何もしないという選択をしなかった、ということです。

大学院に行くことも、異動することも、育休を取ることも、全部「動く」という選択でした。正解だったかどうかは今でもわかりません。でも、動いたことで見えたものが必ずあった。

今、壁を感じているPTに伝えたいのはひとつです。何が一番大切かを考えながら、動いてみてください。悩んでいる時間は無駄ではないけれど、動かない時間が一番もったいない。

「このままでいいのか」と感じ始めたら、まず外を知ることから始めてみるのもひとつの方法です。転職するかどうかは、その後に決めればいい。こちらの記事に、私が育休中に転職サービスを使ってみた話を書いています。

👉 実際に転職サービス3つを使い比べた話はこちらの比較記事にまとめています。

👉 大学病院PTのリアルな年収についてはこちらの記事に詳しく書きました。

岩さん

大学病院17年・2児パパの現役PT

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大学病院で17年働く現役PT。修士・認定PT取得、育休2回取得の2児パパ。 転職はしていないけど、「このままでいいのか」とずっと考えている。転職サービスで外の市場を調べ、自分の立ち位置を把握した上で今の職場にいる。キャリア・転職・育児・お金について、答えじゃなくてリアルを書いています。